לצמוח מאתגרי הקשב

אימון אישי | הדרכת הורים | הרצאות | קבוצות הורים


אני נטע, נשואה לאלעד ואמא לשלוש בנות מקסימות. דרך אימהות מאתגרת לילדת ADHD סוערת במיוחד וניסיונות טיפוליים רבים ולא מוצלחים, החלטתי ללמוד בעצמי על ההפרעה ולהבין יותר.

ככל שנחשפתי יותר, הסקרנות גברה.

הגעתי לקורס "אימון להפרעת קשב" שבמהלכו עברתי תהליך אישי שאיפשר לי לדייק את האמא שאני רוצה להיות עבור ביתי, לפתח את חוש החמלה, לבחור את הערכים החשובים לי ולראות את ביתי באור חדש ומעצים.

ודרך התהליך שעברתי, קיבלתי ילדה חדשה, קסומה, עוצמתית והרבה יותר רגועה ומשתפת פעולה.

כשהבנתי את עוצמת התהליך על מה שקרה אצלי בבית, החלטתי שכל מה שמעניין אותי זה להעביר את זה הלאה לעוד בתים, את הבשורה שהדרך הכי אפקטיבית לטפל בילד עם הפרעת קשב היא דרכנו ההורים. בעקבות כך, החלטתי אחרי 15 שנים של עבודה כמהנדסת תעשייה וניהול בחברות מובילות בתעשייה, לשנות כיוון ולהפיץ את הבשורה.

אחרי לימודי האימון השתלבתי בסגל ההוראה בקורס, אימנתי במשך שנתיים אסירים עם הפרעות קשב (נוער ומבוגרים), במסגרת פרויקט שיקום בבתי הסוהר, הוכשרתי כמדריכת הורים לגיל הרך ולמתבגרים ועברתי התמחות של הדרכת הורים בתחום הפרעת הקשב, למדתי NLP והוכשרתי לטפל בכלים של CBT (טיפול התנהגותי קוגניטיבי), בגישת אימון הורים של עמותת ניצן, ECC ובנוסף עברתי הכשרה בחברת האיצטרובל הכחול בתחום של "הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה".

החשיפה לתחום הפרעת הקשב פתחה לי צוהר לעולם חדש שממלא כיום את זמני עם המון תשוקה, עניין ואתגר.

אני מאמינה שכל אחד יכול לצמוח מתוך אתגרי הקשב, על-ידי מודעות להשפעת הפרעת הקשב על חייו, התמקדות בעוצמות, רכישת מיומנויות מקדמות ודיוק של מטרה.

ואנחנו ההורים, יכולים לצמוח דרך ילדינו ולהצמיח אותם ע"י מודעות ורכישת כלים מותאמים להפרעת קשב.


מי אני? imageמי אני? image

אימון והדרכת הורים

תהליך אימון משולב בהדרכת הורים

קרא עוד

אימון מבוגרים

אימון לאנשים המתמודדים עם תסמיני הפרעת קשב

קרא עוד

אימון נוער

אימון לנוער, מגיל 14

קרא עוד

אימון סטודנטים

אימון לסטודנטים בעלי הפרעת קשב וריכוז

קרא עוד

הרצאות

לקהלי יעד שונים במגוון נושאים

קרא עוד

תוכנית לבתי ספר

הקניית ידע וכלים להתמודדות אפקטיבית - מורים והורים

קרא עוד

אין לנו אפשרות לבחור איזה ילד ייוולד לנו, מה יהיה הטמפרמנט שלו, ואם תהיה לו לקות זו או אחרת, אבל יש לנו אפשרות להחליט – איך נתייחס לילד שלנו, איך נגיב לאתגרים, איך נפרש את ההתנהגויות שלו, ואיזה הורה נהיה עבורו.

הספר הורות בהפרעה נכתב עבור כל הורה שחלם להיות הורה נפלא, קשוב, מכיל, רגוע ואוהב, אך בדרך למימוש החלום משהו השתבש.

בספר תיחשפו הן לידע תאורטי וחשוב שיסייע לכם להבין מה היא “הפרעת קשב ופעלתנות יתר” והשלכותיה, והן למודל שפיתחתי, מאפשר לנהל את הפרעת הקשב. הספר מכיל גם תרגילים, דפי עבודה, משחקים ושפע של טיפים ורעיונות איך לפעול במצבים מאתגרים.

נטע כהן בלום, בת 43, נשואה ואימא לשלוש בנות. עבדה במשך שנים רבות בתפקידי ניהול בכירים ואחרי לידת בתה עשתה הסבה לתחום הפרעת הקשב. היא למדה אימון להפרעת קשב. התמחתה בהדרכת הורים לילדים ולמתבגרים עם הפרעת קשב ולמדה טיפול בשיטות NLP ו-CBT.

“ספר יפהפה זה כתוב בגובה העיניים וכולל הרבה עצות פרקטיות להורים. נקודה חשובה נוספת היא העובדה שהעצות המופיעות בספר מונגשות בצורה ציורית וברורה.”  איריס שילה, יועצת ומדריכת הורים בכירה


“זהו ספר חובה לכל הורה שמרגיש אבוד בגלל קשיי קשב של ילדיו. נטע מצליחה להנגיש להורים בצורה נפלאה את הידע והניסיון שלה, ואת דרכי הפעולה להתמודדות עם קשיים אלו ומזכירה לנו שיש ביכולתנו לעצב את עתידם של ילדינו.”
שרונה כהן, מומחית בחינוך ומנחת הורים.

לרכישה לחצו כאן

לראיון איתי על הספר - לחצו כאן

לסרטון על הספר - לחצו כאן

  • הוצאה לאור: ספרי ניב

ספר - "הורות בהפרעה" imageספר - "הורות בהפרעה" image
לייב עם שרונה כהן

לייב עם שרונה כהן

04/06/2022
עיתון "קצה המדבר"

עיתון "קצה המדבר"

09/08/2021

כתבה על העסק

קרא עוד
אירוח ברדיו צפון 106FM בתוכנית של בני בר יהודה

אירוח ברדיו צפון 106FM בתוכנית של בני בר יהודה

06/07/2021

רגוע לסוף שבוע

קרא עוד
ראיון ב"מגבר אמצע החיים" -  נורית תל אביבי

ראיון ב"מגבר אמצע החיים" - נורית תל אביבי

05/06/2020

על השינוי שלי באמצע החיים

קרא עוד
לייב על הורות

לייב על הורות

03/07/2021

שיחה עם גיל ישראל

קרא עוד
יום האישה - על נשים מעוררות השראה

יום האישה - על נשים מעוררות השראה

03/04/2021

כתבה בידיעות אילת

קרא עוד
ראיון ברדיו אילת

ראיון ברדיו אילת

12/09/2020

עם יעל זילברמן

קרא עוד
פודקסט - התנהלות אפקטיבית

פודקסט - התנהלות אפקטיבית

05/09/2020

ישראל לידרס - גיל ישראל

קרא עוד
ראיון ברדיו החברתי הראשון

ראיון ברדיו החברתי הראשון

01/16/2019

עם יאלין פימה

קרא עוד
כתבה בעיתון "ידיעות אילת"

כתבה בעיתון "ידיעות אילת"

03/04/2020

כתבו על המשפחה שלי בימי הסגר

קרא עוד
השקת הספר "הורות בהפרעה"

השקת הספר "הורות בהפרעה"

11/13/2022

סרטון על הספר "הורות בהפרעה"

קרא עוד
כתבה "טרור ממוחשב"

כתבה "טרור ממוחשב"

12/17/2023
כתבה - להתחבר בטוב לטכנולוגיה

כתבה - להתחבר בטוב לטכנולוגיה

03/01/2024

רצים ביחד

להוציא הרבה אנרגיה

מעגל הפירגונים והמרמורים

מעגל שיתוף והוצאת קיטור משפחתי

ריקוד מושחת

בואו נשתובב יחד

פעילות מתוקה במיוחד

סדנת שוקולד ביתית

משחק פשוט

מי מזהה את המושג?

פעילות מגניבה

אז מה יהיה?

זמן איכות 1-על-1

נוכחות הורית - צורך בסיסי של כל ילד

פעילות תחושתית מהנה

"נחש את החפץ"

ספורט היתולי

להוציא אנרגיה במשחק

חידון משפחתי

מי מכיר אותי?

פצצת אמבט

ליצור ולהינות יחד

פינג פונג תודות

משחק מקרב ומחבר

תשליך משפחתי

חגי תשרי

בינגו משפחתי

מי יודע מה הולך לקרות?

משעמם לי!

מה עושים עם זה?

קרא עוד  
"מסגור מחדש"

להסתכל על אותו דבר מזווית אחרת

קרא עוד  
מוקשים בהורות

שדה מוקשים או שדה כותנה?

קרא עוד  
איפה הפוקוס שלנו?

ערכים ואווירה בבית

קרא עוד  
אגו בהורות

מה עושים עם זה?

קרא עוד  
גמישות מחשבתית

שיח מקדם בזמן קונפליקט

קרא עוד  
ילד "פיצוץ"

הורות מיטיבה לילדים "נפיצים"

קרא עוד  
הורות "בהפרעה"

מה קורה כשמגיע ילד לעולם "שמפריע" לי להיות ההורה שחלמתי

קרא עוד  
אמא "בהפרעה"

להיות אמא (לילדה) עם הפרעת קשב וריכוז

קרא עוד  

מעבר לדיגיטל

התוכנית הראשונה והיחידה מסוגה המלמדת תלמידים, הורים ואנשי חינוך זווית חדשה (ומדעית) על ההשפעה שיש לחיבור בין אדם לטכנולוגיה

קרא עוד  

התמודדות מיטיבה עם הפרעת קשב

הקניית ידע וכלים להתמודדות אפקטיבית - מורים והורים

קרא עוד  

מי שונא את זה?

קרא עוד  

פעילות משפחתית לראש השנה

קרא עוד  

מדריך להעלאת הדימוי העצמי | מתנה לכבוד חנוכה

קרא עוד  

שיתוף והקשבה לרחשי הלב | מתנה לכבוד יום המשפחה

קרא עוד  

4 כלים מופלאים (ומהנים) לסייע לילד

קרא עוד  

8 כללי יסוד להורות מיטיבה לילדי קשב וריכוז

קרא עוד  

רוני

נטע יקרה, התהליך איתך היה דרמטי ומשמעותי בחיי. זה עשה לי מהפך של ממש בכל הרמות - האישית, האימהית, הזוגית והמשפחתית. היכולת שלך לשלב כלים, הרבה ידע, פרקטיקה, ניסיון והתנסות מעולמות ידע כל כך נרחבים מעשיר מאוד את התהליך. הדוגמאות האישיות והכנות שלך יצרו עבורי מרחב בטוח של אמון ופתיחות ותחושה שיש מי שמבין אותי, סוף סוף בלי ביקורת ושיפוטיות. בעקבות התהליך מפלס העימותים עם ביתי פחת משמעותית, אני מרגישה שאני מצליחה להעצים אותה וכל האווירה בבית השתפרה. תודה מקרב ליבי

אריאל ושלי

באימון ההורי קיבלנו כלים רבים וזווית ראייה חדשה שאיפשרה לנו להסתכל על סיטואציות מנקודת המבט של ילדנו. הבנו שהעבודה היא בעיקר עצמית, עלינו ועל הדוגמא האישית שאנחנו נותנים. בזכות התהליך איתך למדנו איך להעצים את ילדינו, איך לייצר תקשורת מכבדת שגם מאפשרת לילד להתמודד עם סיטואציות בצורה טובה, איך לתת לו כלים לוויסות וגמישות ובעיקר איך להיות הורים משמעותיים שנוכחים בבית עם שמחה ואהבה.

הודעה ממשפחה קסומה שאני מלווה: "צריך לשלם 4 שנים של טיפולים רגשים לילד... ואז נטע אחת שנותנת כאפה להורים שוב ושוב עד שאנחנו משתנים... והופ חושבים שהטיפולים הרגשיים עובדים... עוזבים את נטע... הטיפולים הרגשיים הפסיקו לעבוד 🤔 מבינים שצריך לחזור אחורה .. נטע בתחזוקה.. אנחנו צריכים אוויר, אנחנו צריכים הכלה וכוחות ... וכמה שאנחנו חושבים שיש לנו ... אם נשברנו בנקודה הקשה, המתסכלת, המעצבנת, הקשה והגבנו שוב כמו שלא היינו רוצים.. הילד לומד אותנו בדיוק באותם רגעים... ואז ואז חוזרים לנטע.. לתחזוק את הנפש שלנו.. ופתאום הטיפולים הרגשים עובדים 🤷‍♀️ כלומר.. הם עובדים שאנחנו עובדים .. ולא שלא🤪 ניקח את האלפי שקלים שאנחנו זורקים סתם... נשקיע בזמן איכות, אימוני ספורט ותחזוק הנפש שלנו .. ההורים. ונראה את הילדים פורחים ❤️ מוזמנת לצטט אותי .. מאוד מאמינה בזה ואני 4 שנים בלופ ונטע אחת שהצליחה להראות אור אמיתי❤️❤️

רותם

"נטע מאמנת קשובה ומדוייקת, מעצימה, מעניקה תחושת בטחון ותקווה, מודעת לצורך הספציפי של מי שמולך, מלאה ברעיונות ושיטות מגוונות ופתוחה לשינויים. רגישה ומשרה אנרגיה חיובית ורגועה"

רותי

"תהליך האימון גרם לי להבנה שלא הכל זה שחור או לבן ושיש עוד הרבה צבעים שלא הייתי מודעת לקיומם"

אורלי

"מאמנת מדהימה שאני מאחלת לטובים ביותר! מאד מבינה את העולם המורכב של בעלי הפרעות קשב וריכוז, מנגישה, מאפשרת ומקלילה את ההתנהלות בחיים. עוזרת מאד בקבלת החלטות, נושא כאוב. רק מי שיש לו ADHD יודע עד כמה. מגיעה עם ארגז כלים שימושי. פורטת את הדראמות לנתונים יבשים ונותנת הרבה כלים להפריד בין תפל ועיקר. חוץ מזה מסורה ונמצאת שם מכל הלב. נטע תודה על הזכות לעבוד איתך!"

מירית

"בזכות האימון אני מלאת עשייה, מחר פגישת ייעוץ תעסוקתי, בערב יש לי ראיון עבודה - נטע, פתחת לי דרכים ולבבות. אני מרגישה שיש לי קרקע מתחת לרגליים ואופק מבטיח"

ליאת

יש מקור לכל דבר. יש את המולד ויש את הסביבה. בעצם אנחנו הסביבה של ילדנו. כעצמאית הרגשתי שאני הולכת לאיבוד הרבה פעמים, מוסחת מהרבה דברים ולא מצליחה להיתפקס על משהו אחד ומתפזרת. ההתנהלות הזו הייתה גם מול הילדים בבית. אומרים שלכל ילד עם הפרעה יש הורה עם הפרעה. לא נכנסתי לתיוגים אלא למעשים כי אימון בתכלס מומלץ לכל אחד. פגשתי את נטע במפגש בעלי עסקים ולאחר מכן נפגשנו לפגישה אישית, כדי להכיר יותר טוב. עברתי עם נטע הנפלאה סדרת אימונים. בנינו יחד מטרה ברורה וחזון לחיים. כל מפגש קיבלתי כלים שונים. נטע קשובה, נעימה, מכילה ונותנת הרגשה מאוד טובה להיפתח, לדבר ולחשוב הלאה קדימה. מחדשת ומוציאה לפעולה כל מפגש ומאוד מקצועית. מה אני אגיד לכם? פשוט תנסו ותראו איך זה עובד. נטע תודה רבה לך על חוויה מתמשכת שמלווה אותי כל יום.

מכתב תודה - סוף אימון

נטע אהובה, איזה מזל יש לי (ולמשפחה שלי) שנכנסת לחיי. מילים לא יתארו את הערכתי הרבה על כל ההשקעה והשיעורים שלימדת אותי. שיעורים חשובים שמנהלים אותי בהתנהלות היומיומית, הפנימית והחיצונית. רציתי לומר - תודה. מאחלת לך שתמיד תאהבי את מה שאת עושה ומאחלת ליקום שכמה שיותר אנשים יזכו להכיר את הקסם שאת. באהבה.

דנה

"תרשו לי להגיד כמה מילים על נטע. יש לי זכות גדולה לעבור איתה. אני מופרעת קשב וריכוז לא קלה והיא מפתיעה אותה כל פעם מחדש עם ההבנה שלה, רמת ההכלה, וחשוב לא פחות, הידע המקצועי. נטע באמת נורא נורא צנועה, שמה את עצמה לגמרי בצד. הגאונות שלה מתגלה, כל פעם עוד קצת בהדרגה. כל אימון אני מופתעת מחדש. גם מהמסירות שלה. מסירות שחוצה גבולות. מעבר לזמן האימון. חוצמזה נטע נותנת לך הרגשה שאתה יהלום! שרק צריך טיפה לשייף. זו לא הצגה. היא באמת שמה שם את הלב שלה. עכשיו למשל סיימנו אימון עם כלי חדש שיעזור לי לנהל משימות ולתעדף בין חשוב לדחוף. ידעתם שאנשים עם הפרעות קשב לא יודעים בכלל להפריד בין חשוב לדחוף? גם אני לא ידעתי. עד שנטע הדגימה לי. הולכת להתחיל לעבוד עם הכלי החדש! ונטע, תודה רבה! אוהבת אותך!"

תגובות הורים

"הרצאת חובה לכל הורה. בין אם יש בביתו מאובחנים ובין אם לא. ובטח ובטח לאנשי חינוך. הייתי פעמיים ובכל פעם לקחתי עוד משהו" ************************************ "הרצאה נפלאה, מדוייקת, מאורגנת, מרגשת, מעצימה, מצחיקה לעיתים ולפעמים גם מטלטלת ומדמיעה. בקיצור, כל מה שצריך כדי להשאיר אותי מרותקת שעה וחצי בסוף יום. יצאתי עם המון חומר למחשבה וכלים שאני הולכת ליישם בביתי" *********************************** "היתה הרצאה מעולה, ברורה מאוד ונתת לי הרבה רעיונות וטיפים ליישום שכבר התחלתי ליישם" ********************************** "היה נהדר אתמול, מעניין ומלמד. רואים את האור בעיניים שלך ואת ההתרגשות וזה מקסים ונוגע וסוחף"

גילה גולן: מנהלת בית ספר "צאלים"

נטע יקרה, תודה רבה על הרצאה מרתקת, מעניינת ואותנטית כל כך. את מביאה את סיפורך האישי ומבססת אותו על תיאוריה ובסופו של דבר מאפשרת לצופים להתחבר ממקום אישי ובטוח. ההדים החיוביים על ההרצאה כבר ביום שאחרי בקרב הצוות החינוכי ובקרב ההורים היו מדהימים ובטוחני שיחלחלו לעשייה ממשית המיטיבה עם הילדים.

אלה פלטנר: מנהלת צוות מועדוניות, עיריית רעננה

נטע יקרה, תודה רבה רבה על הרצאתך המעלפת לצוות המועדוניות שלנו. חווית המפגש איתך היתה מיוחדת ומשמעותית ביותר עבורינו, בהיותה מלמדת מאוד, מרחיבת אופקים, רלוונטית וישימה. ההרצאה קולחת, ברורה ומרתקת ונוכחותך מפיחה בה חיים. לדוגמאות המקצועיות והאישיות בהן את משתפת יש אפקט עוצמתי. הן ממחישות, נותנות לגיטימציה ומזמינות להתבוננות אישית ותובנות. הצוות שלנו מאוד הטרוגני והרצאתך דיברה לכולנו, נגעה בנו ובהתאם גם התגובות שקיבלתי: "כאלה הרצאות אנחנו צריכות", "אפשר להזמין את נטע עוד כמה פעמים?", "אחת הישיבות המוצלחות והפוריות", "צריכים להביא אותה גם להורים". בברכה, תודה והערכה, אלה פלטנר

ים אומנסקי - יועצת "התיכון החדש בהר חומה" ירושלים

"נטע הנחתה את סדנת הורים בצורה מעוררת התפעלות!! נטע שופעת ידע בתחום הפרעות הקשב והריכוז, החומרים שהיא מביאה למפגשים הם מעניינים, רלוונטיים וברורים לשומע. לנטע יש יכולת הנחייה מעולה, היא מעוררת עניין ומצליחה לשמור את הקהל מרוכז ומתעניין לאורך זמן. שאפו!!"

סיגל רחמים: מנהלת בית ספר יסודי "מצפה ים" אילת

נטע מקסימה, מקצועית, מעבירה את התוכנית בדרך חווייתית ומצליחה להגיע ללבם של התלמידים והמבוגרים. נטע מעניקה כלים רלוונטיים ופרקטיים להתמודדות עם מצבים יום יומיים לילדים, לצוות ולהורים.

רחלי זקן: יועצת בית ספר "גלים", אילת

נטע מרתקת ומעניינת, מביאה את הידע והפרקטיקה דרך חווייתה האישית. לאורך התוכנית גילתה גמישות והתאמה לצרכי המערכת. ניתן מענה מותאם לצוות החינוכי ולהורי התלמידים, מתן ידע וכלים תוך עבודה בשת"פ מלא. הרצאה מלמדת ומעשירה בתחום הקשב.